Kelapa merupakan tanaman yang tumbuh subur hampir di seluruh daerah Indonesia. Sejak dulu penduduk Indonesia sudah akrab dengan kelapa, air kelapa muda sering digunakan orang dulu sebagai pertolongan pertama pada seseorang yang keracunan dan sampai sekarang terbukti ampuh.
Penasaran dengan apa Kandungan air kelapa muda?
Manfaat dan khasiat air kelapa muda?
Bahkan menurut dr. Adji Suranto, SpA, dari Perhimpunan Dokter Indonesia Pengembang Kesehatan Tradisional Timur (PDPKT DKI Jaya), saat diwawancara oleh Tabloid Nakita, bahan alami termasuk air kelapa muda tak kalah ampuhnya sebagai pereda demam.
 |
| Air kelapa Muda dengan Sejuta Manfaat |
Kandungan Buah Kelapa :
- Vitamin C
- Asam Nikotinan
- Asam Pantotenat
- Biotin
- Riboflavin dan Juga
- Asam Folat
Manfaat dan Khasiat Air Kelapa
1. Menghilangkan Dehidrasi
Air Kelapa telah digunakan untuk mengatasi dehisrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera, diare dan flu perut. Keseimbangan Elektrolit dan plasma di air kelapa dalam berperan penelitian digambarkan hampir sama dengan darah. Dengan demikian air kelapa setelah olahraga akan sangat membantu untuk mengisi cairan tubuh yang hilang.
2. Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kandungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti penuaan dini, anti karsinogenik dan anti trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulity, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga kulit.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air ini bisa kta katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niasin, thiamin & piridoksin. Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri ynag dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu
4. Penyakit Batu Ginjal
Air kelapa juga membantu dalam melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan kalium yang memainkan peran kunci dalam proses alkali urin dan mencegah pembentukan Batu Ginjal.
5. Baik Untuk Ibu Hamil
Air kelapa merupakan minuman sehat untuk ibu hamil karena dapat meredakan ‘morning sickness’ dan mencegah muntah-muntah. Selain mengandung elektrolit, kalsium, potasium, sodium, air kelapa juga mengandung Vitamin C yang dibutuhkan selama waktu kehamilan.
6. Penting Untuk Kesehatan Kulit
Memiliki jerawat ? dan mencegah terjadinya jerawat pada wajah ? air kelapa merupakan salah satu nutrisi yang dapat anda usapkan di wajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untuk kulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.
7. Baik Untuk Pencernaan
Air kelapa terdiri dari enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase dan sebagainya. Enzim ini membantu untuk mempermudah pencernaan dan metabolisme tubuh. Air juga memiliki lebih mineral seperti kalsium, mangan dan seng seperti buah-buahan termasuk jeruk. Air kelapa juga merupakan sumber dari vitamin B seperti riboflavin, thiamine, pyridoxine, dan folat.
8. Menurunkan Berat Badan
Air kelapa terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Minuman ini telah dilihat sebagai salah satu cara paling sehat untuk menurunkan berat badan karena merupakan minuman alami dan tidak mengandung bahan kimia apapun. Air kelapa telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia untuk menurunkan berat badan dan telah menunjukkan hasil yang positif. Bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan ? Cobalah minum air kelapa, perut akan terasa terisi full karena sangat mudah diserap tubuh sehingga akan menunda rasa lapar anda.
9. Mengontrol Diabetes
Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi secara teratur memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yang bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes. Hal ini juga membantu untuk melawan aterosklerosis.
10. Antioksidan
Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang cukup baik untuk membantu menghilangkan radikal bebas. Efek racun penggunaan antibiotik dan obat sulfa juga bisa di atasi dengan konsumsi buah ini. Pada saat mengkonsumsi obat, air kelapa juga baik karena akan membantu mempermudah penyerapan.
11. Kesehatan Kardiovaskular
Penelitian telah menunjukan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kalium yang rendah. Manfaat minum air kelapa secara teratur sangat efektif dalam mengatur tekanan darah karena ia memiliki kandungan kalium dan asam laurat. Air kelapa juga dipercaya meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.
12. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Air kelapa memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga dapat digunakan sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.
13. Melindungi dan Menjaga Elastisitas Kulit
Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat menjaga elastisitas kulit. Hal tersebut disebabkan karena air kelapa muda mengandung banyak vitamin C. sedangkan tubuh juga membutuhkan asupan vitamin C yang cukup untuk memproduksi kolagen dan antioksidan agar bisa menangkal radikal bebas.
Minum air kelapa setidaknya satu gelas dalam sehari, akan bisa memenuhi 40 persen kebutuhan vitamin C harian anda. Air kelapa juga dapat anda jadikan alternatif untuk mencukupi tubuh dengan vitamin C apabila anda tidak terlalu suka dengan rasa asam yang biasanya ditimbulkan pada buah yang mengandung vitamin C.
14. Membantu proses detoksifikasi
Tubuh memiliki kemampuan alami untuk dapat membersihkan dan detoksifikasi sendiri, jika tubuh memiliki nutrisi yang tepat. Tanpa asupan cairan dan elektrolit yang tepat tubuh akan menumpuk racun pada ginjal dan hati. Dehidrasi dapat menyebabkan tubuh merasa kelelahan, lekas marah, kebingungan, dan rasa haus yang berlebihan. Gejala dehidrasi terjadi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan racun dari tubuh.
15. Mencegah Antiagin dan Kanker
Memiliki kandungan cytokinins
Cytokinins memiliki fungsi sebagai antiaging dan mencegah kanker.
0 Comments
